ジョルノジョルノジョルノクレア
突然すみません！キタコハイブリッドCDIユニットなるものがはんばいされていますが、ジョルノクレアに装着できますか？また、ジョルノクレアの速度をアップさせるにはどんなほうほうがありますでしょうか？こんにちは。これからクレアチンをせっしゅしようとかんがえています。
そこでしつもんなのですが、クレアチンはどのようなタイミングで摂取するのがベストなのでしょうか？トレーニングのち？トレーニングまえ？しょくご？空腹時？お願いします。
クエンさんを飲んでいるのですが、クレアチンを飲みはじめようかなと思っています。
クレアチンは、酸といっしょにのむとへんしつしてしまうらしいのでクエンさんといっしょにのんだらまずいですよね？両方のみたい場合はどれくらいのかんかくをあければいいのでしょうか？1カがつほど前からダイエットなかで、あさばんのつうきんじ（自転車片道50ふん）にVaamを飲んでいます。
おかげで一月で３キロほどやせました。それで、こんどはきんにくもつけたいとおもいジムですじトレをはじめようと思っています。
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クレア
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おかげで一月で３キロほど痩せ(ヤセ)ました。それで、今度は筋肉(キンニク)もつけたいと思い(オモイ)ジムで筋トレを始めようと思って(オモッテ)います。
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